Pubblicato originariamente nel febbraio 2017 e rivisto per il nuovo sito.
C’è un mondo che incontriamo guardando fuori e un mondo che si accende dentro di noi. Nel primo accadono fatti e incontri. Il secondo si fa sentire nel corpo e nelle emozioni, ma può presentarsi anche attraverso un ricordo o un’immagine.
L’attenzione ci permette di accorgerci di entrambi. Possiamo rivolgerla a ciò che vediamo e tocchiamo oppure a ciò che quella stessa esperienza fa emergere nel nostro vissuto.
C’è quello che c’è, e c’è l’effetto che fa.
Un intreccio continuo
Questi due mondi non sono separati. Ciò che provo influenza ciò che trovo e ciò che incontro modifica quello che sento. Se la paura occupa tutto il campo, il mondo può apparire costellato di pericoli; se il mondo appare sempre pericoloso, la paura trova continuamente nuove conferme.
La realtà quotidiana prende forma, momento per momento, dentro questo intreccio. La Psicoterapia della Gestalt lavora proprio nello spazio di transizione in cui mondo interno e mondo esterno entrano in contatto.
Il lavoro terapeutico non consiste nello stabilire quale dei due sia “vero”. Cerca piuttosto di rendere più fluido il loro incontro, ascoltando ciò che si muove dentro senza perdere quello che il mondo offre o toglie. Da qui può nascere un modo più abitabile di stare nella relazione fra i due.